Pré e Pós Parto

As necessidades da mulher nesta fase são muito específicas. E o treino também deve ser.

Nós comparamos a preparação e recuperação do parto aos treinos de um atleta para uma prova: tanto pela necessidade de haver preparação atempada, como pelo impacto que ambos os eventos têm sobre o corpo.

A nossa abordagem de treino vai ajudar-te a gerir com sucesso o stress e as alterações da gravidez e do parto. E vai, ainda,  potenciar uma recuperação rápida e eficaz depois de dares à luz.