Como Funciona

4 passos para o treino e nutrição personalizados com resultados sustentáveis

Avaliação Inicial

O primeiro passo de todos os nossos serviços é a Avaliação Inicial. Esta avaliação é estratégica para conseguirmos perceber claramente os teus objetivos e podermos definir o melhor caminho para lá chegarmos. Vamos querer saber o teu histórico de saúde, dieta, nível de atividade física, lesões atuais e passadas, etc.

Programa Personalizado

Quando escolhes trabalhar com a equipa GetFit, optas por seguir um programa personalizado. Seja no treino ou na alimentação, iremos abordar todos os detalhes que te garantirão sucesso e uma melhor qualidade de vida. 
No treino iremos encontrar soluções de acordo com o teu local de treino, o material que tens disponível, as tuas limitações ou dores, etc. E na alimentação, teremos em conta os locais onde costumas fazer cada refeição, as tuas intolerâncias ou alergias, e até as tuas opções alimentares.

Acompanhamento e Responsabilização

Este é o verdadeiro segredo do sucesso: nós temos de te garantir acompanhamento constante e tu terás a responsabilidade de cumprir o plano de acordo com as nossas indicações. Da nossa parte haverá ainda avaliações semanais e ajustes ao plano sempre que necessário.

Feedback

Na sequência do ponto anterior, a tua intervenção é sempre muito importante. Para percebermos o que está a funcionar e o que tem de ser melhorado, o teu feedback é indispensável. Na nossa App deves assinalar se cumpriste os objetivos diários e podes ainda acrescentar comentários, fotos ou vídeos que consideres relevantes. Prometemos-te que analisamos cada comentário e que damos respostas sempre que necessário.  Para além disso, a app é também o canal de comunicação preferencial através do chat por sms.