Pré-Parto - Preparação

Treinos Live
Método

Nesta fase da vida da mulher, o acompanhamento de um profissional é uma mais-valia que vai fazer a diferença, tanto para o bebé como para a mãe.
O treino de pré-parto tem 3 objetivos principais: tornar o processo de gravidez mais fácil, preparar a mãe para um parto mais suave e controlado, e facilitar e acelerar a recuperação pós-parto.

Quando deves começar
o mais cedo possível

Tipo
Acompanhamento Personalizado

Duração
4 semanas

Objetivos do Programa Pré-Parto:
- garantir que a mãe está a ter o desenvolvimento músculo-esquelético adequado
- preparar a mãe para o trabalho de parto
- prevenir problemas associados à gravidez

Acompanhamento Online
1 ou 2 sessões semanais por skype ou zoom
plano personalizado de treinos complementares

Acompanhamento Live
atualmente apenas disponível em Lisboa - Campo Pequeno
1 ou 2 sessões presenciais por semana
+ plano personalizado de treinos complementares